Déjeuner: Café et lait moussé, un "smootie" (Yogourt + 1/2 banane + beurre d'amandes + petits fruits congelés + boisson de soya), une tranche de pain aux bananes 
Dîner: Trois rouleaux de printemps au jambon, légumes, sauce aux arachides, une mangue
Collation: Petits biscuits "meringue" à la farine de riz 
Souper: Spaghettini et sauce à la viande, un croûton à l'ailCollation: Petits légumes et trempette légère
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