Déjeuner: Café et lait moussé, un muffin avoine/bleuets/poudre protéinée, fromage cottage, pomme, Minigo
Dîner: Salade verte, salade de quinoa avec feta et fèves edamame, tofu Général Tao
Collation: Yogourt grec + purée d'abricots + graines de lin
Souper: Pommes de terre pilées, légumes grillés au four, jambon à l'ananas
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