Déjeuner: Café et lait moussé, un muffin anglais de blé entier, beurre d'arachides, yogourt grec nature + poudre protéinée
Dîner: Un sandwich au fromage, salade de choux, rôti de porc frais
Collation: Salsa, céleri + fromage à la crème léger
Souper: Galette de pommes de terre, carottes et navet, mayo + relish, bâtonnets de poisson sole panés
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