Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain de blé entier, cretons, yogourt grec aux bleuets avec des graines de lin
Dîner: Biscottes, salade de quinoa avec fèves edamame + fromage feta + tofu + poivrons + tomates + olives noires + pommes, vinaigrette huile et jus de citron
Souper: Légumes au four, pâté chinois aux lentilles
Yogourt citron lime + bleuets
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