Déjeuner: Café et lait moussé, omelette aux asperges, deux rôties de pain de blé entier,
yogourt grec + bleuets
Dîner: Salade verte, salade de quinoa, quiche aux asperges
Souper: Pommes de terre, cubes de boeuf façon sauce italienne
Dessert: Yogourt grec nature + ananas frais + bleuets
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