Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain de blé entier, cretons, yogourt grec nature + bananes + mûres + graines de lin
Dîner: Salade verte avec fromage feta, tortilla + poitrine de poulet + avocat + mayo + moutarde de Dijon
Souper: Pâté chinois aux lentilles , yogourt grec 0% aux bleuets
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