Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain aux raisins, yogourt grec + graines mélangées
Dîner: Salade verte, un pain hamburger avec un burger de pois chiches et de lentilles, sauce (mayo + relish)
Souper: Pommes de terre pilées, chou-fleurs, mini-pâtés aux lentilles, yogourt grec + 1/2 banane + confiture légère aux fraises + sirop léger
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