Déjeuner: Café et lait moussé, un jus d'ananas-bananes-orange, une rôtie de blé entier, fromage de chèvre, graines mélangées, une clémentine
Dîner: Salade verte, salade de pois chiches, un sandwich de fromage grillé
Souper: Lasagne à la Florentine, légumes sautés, yogourt citron + compote de pommes + graines mélangées
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