Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain de blé entier, une banane, beurre d'arachides, graines de lin
Dîner: Salade verte avec graines de sésame, poulet aux poireaux, yogourt grec vanille, biscuit à la mélasse
Souper: Riz brun, légumes sautés, un bagel maison et margarine, poulet au goût de spareribs, yogourt citron + compote pommes + sirop léger
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