Déjeuner: Café et lait moussé, une clémentine, deux rôties pain de blé entier, fromage léger Philadelphia, confiture légère de framboises
Dîner: Salade verte, une pizza au jambon et fromage feta sur pain plat "Chapati", une clémentine + yogourt grec à la vanille
Souper: Courge spaghetti, sauce viande et lentilles, légumes au four, fromage parmesan, un biscuit à l'avoine, yogourt citron meringue + framboises
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