Déjeuner: Café et lait moussé, un jus smootie à la mangue, céréales Cheerios + boisson de soya, 1/2 muffin anglais de blé entier avec compote de pommes maison
Dîner: Salade verte avec avocat + mini-tomates + raisins + graines de sésame + céréales Fibres 1, cornichons à l'aneth, un sandwich aux oeufs avec pain blanc, yogourt grec à la vanille
Souper: Couscous, légumes sautés, bouchées de saumon caramélisé (délicieux), jello + yogourt citron + compote de pommes, un biscuit à l'avoine et aux abricots
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