Déjeuner: Café et lait moussé, un bagel maison + fromage de chèvre + 1/2 pomme, yogourt citron + graines de chia
Dîner: Salade de poulet avec avocat, clémentine et graines de lin, yogourt citron + muffin aux bananes + bleuets
Souper: Pâté chinois au quinoa et lentilles, pouding choco Snack Pack, barre granola aux fruits séchés
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