Déjeuner: Café et lait moussé, céréales Cheerios, céréales Fibres 1, yogourt, compote de pommes, graines de lin et de chia, boisson de soyaTotal: 273 calories
Dîner: Potage à la citrouille, salade verte + vinaigrette "La Toscane", pâté aux lentilles (maison), yogourt citron meringue + lait fermenté Kéfir
Dîner: Potage à la citrouille, salade verte + vinaigrette "La Toscane", pâté aux lentilles (maison), yogourt citron meringue + lait fermenté KéfirTotal: 320 calories
Souper: Légumes à la marocaine au four avec tofu, riz brun, sauce BBQ, yogourt citron meringue avec une pomme
419 calories
Total: 1012 calories
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