Journal alimentaire... Journée 230

Déjeuner: Café et lait moussé, muffin aux dattes et à la citrouille, yogourt citron meringue + confitures aux framboises
Total: 195 calories

Dîner: Potage à la citrouille, deux rouleaux impériaux, sauce, salade verte, pain et margarine, yogourt + lait fermenté Kéfir

Total: 400 calories

Souper: Poulet sauce piquante, frites congelées, pain et margarine

Total: ??? calories

Collation: Spirales de maïs

Total: 200 calories