Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties blé entier WW, beurre d'arachidesTotal: 230 calories
Dîner: Potage à la citrouille, trois craquelins Kavlu, cretons Minçavi, mini-tomates, yogourt citron meringue, quatre pruneaux séchésTotal: 230 calories
Souper: 1/2 courge poivrée farcie (riz brun + échalotes + pommes + céleri + noix + courge) et gratinée (fromage cheddar 21% MG), poulet sauce BBQ, pain et margarine, yogourt + lait fermenté Kéfir + compote de pommes
Souper: 1/2 courge poivrée farcie (riz brun + échalotes + pommes + céleri + noix + courge) et gratinée (fromage cheddar 21% MG), poulet sauce BBQ, pain et margarine, yogourt + lait fermenté Kéfir + compote de pommesTotal: 500 calories
Collation: Spirales de maïs
Total: 150 calories
Grand total: 1110 calories
J'ai justement une courge poivrée, pis je n'avais aucune idée quoi faire avec.
RépondreSupprimerTu viens de m'inspirer!!
Je suis bien contente si cela a pu t'inspirer...Merci de ton petit mot! toujours agréable d'avoir des commentaires... Bonne fin de journée !
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