Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain de grains entiers, margarine, graines de chia, fromage cheddar, blancs d'oeuf
Dîner: Salade verte avec saumon en conserves, trois croustiminces, yogourt grec citron-lime
Souper: Frites et pizza végé de Resto, jello citron + cool whip léger
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