Déjeuner: Café et lait moussé, céréales de blé soufflé, lait écrémé, bleuets, une rôtie de pain de grains entiers, cretons, fromage cheddar
Dîner: Chili au tofu et lentilles, yogourt grec 0%MG orange sanguine
Collation: 2/3 t. lait écrémé
Souper: Légumes à la vapeur, côtelettes de porc délicieuses, craquelins aux légumes, jello au citron
Collation: 1/2 pomme Gala
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