Déjeuner: Café et lait moussé, un smootie (Yorourt grec nature, petits fruits congelés, graines de chia, lait écrémé)
Dîner: Courge spaghetti, sauce tomate avec lentilles et petits légumes, fromage ricotta 5%MG
Collation: Un blanc d’œuf avec un café
Souper: Légumes au four, côtelettes de porc délicieuses, jello et cool whip léger
Collation: Trempette à la salsa et mini-tomates
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