Déjeuner: Céréales "Cheerios" + "Fibre 1", yogourt citron meringue, confiture de petits fruits, graines de chia, boisson aux amandes, un muffin chocau-bergine (même recette mais avec purée d'aubergine)
Dîner: Potage aux légumes, salade verte, un oeuf dans le vinaigre, pain Ciabata aux olives, yogourt citron meringue avec mangue et petits fruits, deux meringues, un café moussé
Souper: Mijotée de tofu aux agrumes (même recette - du tofu au lieu du poulet) avec riz brun, pain et margarine, petite croustarde aux pommes
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