Déjeuner: Café et lait moussé, un smootie (yogourt + fruits congelés + boisson d'amandes), une tranche de gâteau aux bananes (PP6)
Dîner: Potage aux carottes, trois crousti-minces, deux triangles fromage léger "La Vache qui rit", un oeuf, un pouding Jello au caramel (PP7)
Collation: Un pain pita au blé entier grillé aux herbes de Provence et salsa (PP4)
Souper: Une salade de quinoa avec pois chiches + avocat + tomate + poivrons rouges + olives noires + canneberges séchées + raisins secs + amandes + jus de lime + huile d'olives, une banane surgelée enrobée de chocolat 70%MG (PP8)
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