Déjeuner: Café et lait moussé, un oeuf, une rôtie, deux tranches de bacon à la dinde,
petits fruits avec graines de chia
Dîner: Soupe de légumes, quiche aux poivrons rouges sur tortilla, salade
verte, muffin choco-aubergine (j'ai remplacé la purée des choux par une purée d'aubergine, j'en ai fait des muffins... très bons)
Souper: Pommes de terre pilées avec carotte et navet, boulettes de steak haché avec sauce au ketchup, confiture de petits fruits et aubergine
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