Déjeuner: Café et lait moussé, céréales "Cheerios" + "Fibres 1", yogourt, confiture légère de framboises, graines de chia, boisson de soya (PP5)
Dîner: Un sandwich aux oeufs, un fromage "Ficello", une barre tendre "Mélange du randonneur" (PP11)
Collation: Un pain pita grillé aux herbes de Provence avec salsa (PP4)
Souper: Tofu aux fines herbes sauté avec légumes et quinoa, 1/2 banane surgelée enrobée de chocolat 70%MG (PP10)
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