Déjeuner: Café et lait moussé, une rôtie de pain de blé entier, un oeuf, 1/2 banane
Dîner: Salade verte, jambon, fromage partiellement écrémé, tomates en conserve, une crousti-mince, yogourt citron meringue 0%MG + tartinade petits fruits et aubergine + graines de lin
Souper: Deux saucisses hot-dog au boeuf, légumes et patates rôties, yogourt citron meringue 0%MG
+ 1/2 banane + sirop léger
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