Déjeuner: Café et lait moussé, une crêpe au son d'avoine, pêches et sirop léger
Dîner: Soupe de légumes, salade verte et hummus aux poivrons rôtis, des "mini-pizza" sur zuchini,
une banane avec chocolat 70% cacao
Collation: Une tortilla grillé au four aux herbes de Provence avec de la salsa
Souper: Pommes de terre pilées, un steak haché maigre, petit pain panini,
sauce brune et oignons sautés
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