Déjeuner: Café et lait moussé, un muffin anglais de blé entier, deux triangles fromage léger "La Vache qui rit", yogourt citron meringue et graines de chia
Dîner: Salade de riz sauvage, deux rouleaux impériaux, sauce
Dessert: Un muffin à la citrouille
Souper: Boeuf aux légumes, un smootie aux fruits congelés
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