Déjeuner: Café et lait moussé, un muffin anglais, deux triangles de fromage léger "La Vache qui rit", yogourt + pudding Jello chocolat + graines de chia + pomme de grenade + 1/2 banane
Dîner: Soupe aux légumes, salade de quinoa + pois chiches + maïs en grains + tomates + fromage feta + olives noires, vinaigrette (huile d'olives + jus de citron)
Collation: Pomme et pouding caramel Jello
Souper: Pomme de terre en riz, salade de choux, deux saucisses porc et boeuf, tomates en conserve
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