Déjeuner: Café et lait moussé, un jus d'orange, deux rôties de blé entier, fromage léger La Vache qui rit, confitures de framboises
Dîner: Salade verte avec avocat + tomates + raisins + graines de sésame, vinaigrette La Toscane, un sandwich grillé au fromage, yogourt citron meringue, raisins rouges
Souper: Omelette aux poivrons et aux épinards, pommes de terre pilées, pain et margarine, biscuit santé à l'avoine et aux raisins
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