Déjeuner: Café et lait moussé, jus d'orange, deux gaufres de blé entier, compote de pommes, graines de chia
Dîner: Pizza sur tortilla (Pesto + légumes + avocat + olives + fromage cheddar 20%MG), yogourt citron meringue
Souper: Riz brun, carottes et navet, poulet à la salsa, fausse crème brûlée, biscuit santé avoine et raisins
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