Déjeuner: Café et lait moussé, une rôtie de blé entier + margarine + banane, yogourt citron meringue + graines de lin
Dîner: Salade verte avec jambon-fromage, humus poivrons rôtis + pain pita assaisonné herbes de Provence
grillé au four, yogourt citron meringue + biscuits santé avoine et raisins
Souper: Riz brun, légumes au four, côtelettes de porc
Dessert: Mini-gâteau 3/2/1 + sirop léger + bleuets
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