Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain maison avec margarine, yogourt grec + graines de chia + purée de fraises
Dîner: Salade verte, riz brun aux légumes avec jambon, pain maison, yogourt citron meringue,
barre tendre sans cuisson (j'ai pris des dattes ordinaires cuites avec 1/2 t. d'eau)
Collation: Fèves de soya rôties
Souper: Poulet braisé à la fenouil et orange, blé vert, frites au four
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