Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de blé entier, beurre d'arachides, yogourt grec + purée de fraises + graines de chia
Dîner: Potage aux légumes, petite salade verte, sushi végé maison
Souper: Poulet à la fenouil, légumes, blé vert "Freekeh", yogourt citron meringue + mangue
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