Déjeuner: Café et lait moussé, une tranche de pain de blé entier, une banane, beurre d'arachides, quartiers de pomme
Dîner: Salade verte avec avocat et fromage feta léger, une fondue parmesan
Dessert: Fraises, fromage "La Vache qui rit" mélanger avec pouding chocolat Snack Pack
Souper: Pommes de terre pilées, légumes sautés, deux boulettes de steak haché maigre avec sauce au ketchup, yogourt grec avec mangue et pouding Snack Pack + graines de chia
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