Déjeuner: Café et lait moussé, un bagel 12 grains, avocat
Dîner: Salade verte avec avocat, une salade de blé vert "FREEKEH" avec olives noires + fromage feta + oignons + tomates séchées + céleri + canneberges séchées + jus citron et huile canola, un petit "cake" au fromage cheddar et la Vache qui rit, yogourt grec 0%MG + purée de fraises + sirop léger
Collation: Hummus de poivrons rôtis, mini-carottes
Souper: Pommes de terre assaisonnées au four, côtelettes de porc en sauce,
pouding Snack Pack chocolat
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