Déjeuner: Café, deux rôties de pain aux raisins, deux triangles fromage léger "La Vache qui rit", pêches avec graines de chia et graines de lin
Dîner: Pain épicé aux lentilles, courge spaghetti, tomates en conserve,
1/2 pain Ciabata aux olives avec margarine
Collation: Pomme et fromage
Souper: Pommes de terre avec carotte et navet pilés, filet de porc en sauce,
yogourt + confiture de bleuets
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