Déjeuner: Café, smootie à la mangue et graines de chia, une tranche d'un pain aux bananes
Dîner: Un bagel maison au jambon et fromage, couscous aux canneberges, salsa
aux agrumes, tarte au sucre minceur
Souper: Courge spaghetti, asperges, frites congelées, roastbeef au jus, yogourt
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