Déjeuner: Café et lait moussé, fromage cheddar 23%MG, un smoothie (yogourt nature 0%MG + 1/2 banane + un kiwi + pouding JellO chocolat + graines de chia + boisson de soya)
Dîner: Un tortilla de blé entier avec salade aux oeufs, salade de chou et pommes, tomates, cornichons à l'aneth et olives vertes, crême brûlée
Souper: Lasagne à la Florentine (SmartOnes), yogourt 0%MG nectarine
Collation: Une pomme, maïs soufflé
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