Déjeuner: Café et lait moussé, un smootie (yogourt + 1/2 banane + raisins rouges + graines de chia + boisson de soya)
Dîner: Salade romaine du jardin, une pizza sur tortilla de blé entier avec jambon, fromage léger feta, tapenade, poivrons, mini-tomates, olives noires et olives vertes
Collation: Une pomme et 10 amandes
Souper: Légumes sautés avec cubes de jambon, 1/2 tasse d'orge mondé, pain et margarine, une mini-sandwich à la crème glacée
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