Déjeuner: Café et lait moussé, céréales blé soufflé, céréales de riz croustillant, céréales "Fibre 1", pomme grenade, confiture légère aux framboises, boisson de soya
Dîner: Salade verte avec fromage léger feta+ mangue + tomates + graines de sésame + graines de lin, un épi de blé d'Inde, un pouding JellO au chocolat
Souper: Piment rouge farçi à la sauce spaghetti + riz brun + jus de tomate, gratiné au fromage mozzarella partiellement écrémé
Dessert: Mini-fudge de marque "Skinny Cow"
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