Déjeuner: Café et lait moussé, une clémentine, un muffin anglais de blé entier,
fromage "Cheez Whiz" léger
Dîner: Un hamburger pain blanc, un burger de pois chiches et lentilles, salade (tomate - papaye-échalottes française-olives noires-origan), choux-fleurs marinés, yogourt grec 0%MG aux bleuets
Souper: Pâtes Fettucine, sauce spaghetti, légumes sautés, fromage parmesan léger
Dessert: Un smootie aux fruits (bleuets, abricots, papaye, boisson de soya, yogourt 0%MG aux framboises)
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