Journal alimentaire... Journée 227

Déjeuner: Café et lait moussé, muffin aux pommes (maison), yogourt citron meringue, compote de pommes, lait fermenté Kéfir, graines de chia
Total: 235 calories

Dîner: Potage à la citrouille, "Grilled Cheeze" avec pain multigrains WW et fromage léger, pouding chocolat sans gras

Total: 290 calories

Souper: Boeuf aux légumes, ketchup, yogourt, lait fermenté Kéfir et compote de pommes

Total: 295 calories

Collation: Bonbons

Total: 220 calories

Grand total: 1040 calories