Journal alimentaire... Journée 214

Déjeuner: Café et lait moussé, deux gaufres blé entier, yogourt et confitures de framboises
Total: 235 calories

Dîner: Fettucine aux poivres concassés, sauce spaghetti aux lentilles et tofu, fromage parmesan léger, pain et margarine, dessert au tofu soyeux avec 1/2 muffin à l'avoine

Total: 510 calories

Souper: Salade verte, vinaigrette, pain au jambon, chou-fleur mariné maison, pain et margarine yogourt citron meringue

Total: 446 calories

Collation: Spirales de maïs, bagel multigrains, margarine et fromage cheddar

Total: 350 calories

Grand total: 1541 calories