Déjeuner: Café et lait moussé, un muffin anglais de blé entier, fromage léger Philadelphia, yogourt aux framboises
Dîner: Salade de chou maison, pizza fait avec une tranche de pain blé entier + sauce à spaghetti + légumineuses + poivrons + olives noires + fromage cheddar 18%MG, yogourt grec + framboises + sirop léger
Collation: Hummus poivrons + mini-carottes
Souper: Pommes de terre pilées, légumes en papillotte. un steak aux poivres, pouding Jello caramel + framboises
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