Déjeuner: Café et lait moussé, deux rôties de pain de blé entier, avocat, un oeuf à
la coque, tomates, 1/2 banane
Dîner: Potage de légumes avec haricots blancs, salade verte, hummus aux poivrons rôtis, un épi de maïs, pain et margarine
Collation: Hummus + mini-carottes + céleri
Souper: Riz brun, légumes en papillotte, filet de porc, yogourt aux bleuets
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