Déjeuner: Café et lait moussé, deux crêpes au son d'avoine, bleuets, sirop léger
Dîner: Soupe poulet et riz, salade verte, deux mini-quiches quinoa et jambon
Collation: Humus poivrons rôtis et mini-carottes
Souper: Pommes de terre pilées avec navet et carotte, filet de sole et légumes à la Provençale, yogourt citron meringue avec cubes de mangue
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