Déjeuner: Café et lait moussé, une crêpe au gruau, 1/2 banane, confiture légère aux fraises, sirop E.D.Smith léger, graines de chia
Dîner: Jus de légumes, salsa aux agrumes, carottes et hummus de poivrons rouges rôtis, une tortilla de blé entier + poulet + poivrons + laitue romaine + vinaigrette (mayonnaise SMG + crème sûre SMG + jus de citron)
Collation: Galette aux bleuets et aux graines de lin (Recette de Rosabelle avec une petite variante pour moi, soit des cerises fraîches au lieu de bleuets), un kiwi avec cool whip léger
Souper: Haricots verts, pommes de terre pilées avec navet et carotte, filet de porc, yogourt grec pêche et fruit de la passion
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