Déjeuner: Café et lait moussé, smootie (yogourt citron meringue + bleuets congelés + compote pommes et pruneaux + beurre d'amandes + graines de lin + graines de chia + boisson de soya), cerises fraîches
Dîner: Resto: Velouté de zucchini et poireaux, salade mangue + avocat + poulet, un café
Collation: Une pomme et 10 amandes
Souper: Quinoa, sauté de poulet aux poivrons et brocoli, pain et margarine + compote de pommes et pruneaux
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