Déjeuner: Café et lait moussé, un oeuf dans le vinaigre, deux rôties de pain de blé entier, margarine, compote de rhubarbe
Dîner: Trois crousti mince Kavli, deux triangles fromage léger "La Vache qui rit", salade verte (laitue romaine, tomates, clémentine, fromage léger feta), vinaigrette (crème sûre + mayonnaise SMG + jus de citron), yogourt citron meringue
Souper: Pomme de terre en riz, tomates en conserve, légumes sautés avec du tofu, pouding chocolat, 1/2 clémentine
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