Déjeuner: Café et lait moussé, 1/2 mangue, deux crêpes au son d'avoine, bleuets et sirop léger
Dîner: Salade verte avec quinoa + mini-tomates + avocat + mangue + mélanges de fèves + feta + huile et jus de citron
Collation: Trempette des fêtes, mini-carottes
Souper: Pâté chinois, pain et margarine
Dessert: Biscuits chocolat blanc et noix, yogourt citron meringue + mangue + graines de chia
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