Déjeuner: Café et lait moussé, 1/2 pomme, deux rôties de pain de blé entier, beurre d'arachides, graines de lin
Dîner: Soupe de légumes, un sandwich grillé au fromage, salade verte, salade taboulé, graines de sésame
Souper: Fèves germées avec légumes et fèves édamames, yogourt citron meringue, gâteau aux bananes
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