Déjeuner: Café et lait moussé, céréales Cheerios + céréales Fibre 1 + yogourt + confiture de framboises + graines de chia + boisson de soya
Dîner: Potage à la courge butternut, salade verte, riz aux lentilles
Souper: Patates pilées, légumes, bœuf bourguignon, gâteau aux bananes + yogourt + Cool Whip léger + framboises + sirop léger
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